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牛肉筋的营养相当均衡，其中碳水化合物、蛋白质和脂肪各占1/3左右，而且富有弹性，肥而不腻，它和牛百页、牛脑髓并称为"牛中三宝"，而且以牛后腿的筋为佳。
《本草从新》一书中记载：牛筋有补肝强筋，益气力，健腰膝，长足力，续绝伤。本草纲目记载牛肉筋功效如下：益气补虚，温中暖中。治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。
